На витринах аптек и даже полках супермаркета можно встретить огромное количество различных эфирных масел. Среди такого разнообразия довольно сложно подобрать продукцию, подходящую именно вам. В этой статье мы расскажем о том, какую пользу могут принести масла, а также как их правильно выбрать и применить в условиях бани.

Полезные свойства масел для бани

Эфирное масло – это маслянистая жидкость, обладающая сильным ароматом. Ее добывают из растений, чтобы впоследствии применить в косметических и терапевтических целях. Ароматерапия широко распространена в банных процедурах, поскольку масла усиливают и без того полезный эффект горячего пара.

Исходя из свойств выбранного масла можно получить ту или иную терапевтическую пользу для организма.

  1. Можжевельник, лимон и сандал – стимулируют потоотделение и, как следствие, помогают избавиться от токсинов.
  2. Хвойные масла (кедр, пихта, сосна, ель), гвоздика, почки тополя – действуют как качественный антисептик и помогают заживлению кожных повреждений;
  3. Валериана, чистотел, ромашка, шалфей, тысячелетник, облепиха, сосна – вместе с паром смягчают, увлажняют и тонизируют кожу, а также помогают справиться с экземой и псориазом.
  4. Лаванда, мелисса лекарственная, валериана – восстановят нервную систему.
  5. Вербена лимонная, герань – облегчат головные боли, связанные со спазмами сосудов и колебаний артериального давления.
  6. Душица, чабрец, девясил, анис, фенхель, багульник – обладают отхаркивающими свойствами, помогая справиться с кашлем. А при лечении простуды помогут антимикробные масла.

Помимо терапевтического, эфирные масла обладают косметическим эффектом.

  1. Мелисса, эвкалипт, чайное черево – помогают в борьбе с перхотью.
  2. Эвкалипт, пачули, сантал, розмарин – предотвращают выпадение, укрепляют корни волос.
  3. Можжевельник, розмарин, апельсин, лимон – стимулируют микроциркуляцию крови и помогают в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Как выбрать лучшие эфирные масла для бани

Как вы уже могли заметить, целебные свойства эфирных масел перекликаются между собой. Дело в том, что каждое из них состоит из сотен различных компонентов, которые повторяются в разных растениях. Учитывайте это обстоятельство, и старайтесь не покупать ароматические жидкости с одинаковыми свойствами.

Крайне важным остается фактор качества. Обращайте внимание только на натуральные масла, ведь искусственные варианты не только не несут пользы, но и могут быть опасными.

Ни в коем случае не пренебрегайте реакциями собственного организма на определенное масло. В первую очередь, проверьте нет ли у вас аллергии – нанесите совсем немного разбавленной жидкости на локоть. Оставьте ее на некоторое время и проверьте, как повела себя ваша кожа. Если вы не обнаружите неприятных ощущений и покраснений, значит масло вам подходит. При этом помните, что некоторые заболевания совсем не терпят применения масел, среди них:

  • Некоторые вирусные и инфекционные заболевания;
  • Воспалительные процессы внутренних органов;
  • Серьезные сердечные недуги. Например, ишемическая болезнь;
  • Эпилептические приступы;
  • Некоторые хронические заболевания дыхательных путей. Например, бронхиальная астма.

От применения эфирных масел лучше отказать и в период беременности, так как некоторые из них могут спровоцировать выкидыш.

Применение эфирных масел в бане

Чтобы достичь максимальной пользы для организма, и не столкнуться с ожогами и прочими неприятностями, важно пользоваться эфирными маслами правильно.

  1. Следуйте инструкциям в упаковке масла по приготовлению смесей и их использованию. Всегда разбавляйте масло.
  2. Если вы пока не знакомы с воздействием того или иного масла на ваш организм, ограничьтесь для начала 1-2 каплями на 1 л. К тому же, не находитесь в парной долго, начните с 3-5 минут.
  3. Эфирную жидкость можно нанести на веник. Таким образом, вы усилите пользу и от веника, и от пара.
  4. Сделайте скраб из соли, и добавьте к нему одну-две капли масла. Также можно сделать массаж с маслом, сильно разведенным водой.
  5. Попробуйте приготовить смесь эфирного масла с эмульгатором, который можно приобрести или приготовить самостоятельно. Например, возьмите емкость с литром воды и добавьте в нее от 5 до 10 капель масла и от 3 до 4 ложек морской соли или меда.
  6. В русской парной лучше не выливать разбавленное масло на камни – смесь или подгорит, или вовсе воспламенится.
  7. В целом, горячие камни можно полить, но перед этим вылейте на них обычную воду, и только после этого выплесните литр воды с парой капель масла. Так вы предварительно снизите температуру раскаленных камней.
  8. Чтобы поскорее почувствовать приятный аромат, а также уничтожить болезнетворные микробы, протрите поверхности парной разбавленным маслом.
  9. Чтобы получить серьезный терапевтический результат от ароматерапии, парную нужно посещать систематически, но не более 1 похода в неделю.

Подводя итоги, хочется еще раз отметить, что эфирные масла действительно могут очень благотворно сказаться на душевном и физическом состоянии. Однако это касается только действительно натуральных и качественных продуктов. После покупки масла проведите тест на аллергическую реакцию и убедитесь, что у вас нет болезней с противопоказаниями к ароматерапии. И уже после этого смело идите в баню и используйте масло в терапевтических или косметических целях выбранным вами способом. Приятного пара и крепкого здоровья!

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *